本网评论员 金苑
一年一度的体育运动会谢幕了，运动会不仅仅是体育竞技，更是学校素质教育的重要组成部分。学生是运动会的主人，运动员努力拼搏，拉拉队加油呐喊，志愿者热情服务，赛水平，赛气势，赛激情，赛风貌，赛文明，那是青春活力的体现，那是集体力量的较量，更是促进身心发展的重要载体。教育部、国家体育总局和团中央早就发出动员，号召开展“全国亿万学生阳光体育运动”，倡导学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，践行“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念 。运动会结束了，运动的脚步不能停下。
大学生体质滑坡现象需要反思
在2012年9月举行的第九届全国大学生运动会科学论文报告会上，高校科研人员公布了大学生身体素质调查结果，令人深思。25年来，学生肺活量水平、体能素质持续下降，与1985年相比，2010年大学生肺活量大降10%；大学女生800米跑、男生1000米跑的成绩分别下降10.3%和10.9%，立定跳远成绩分别下降2.72厘米和1.29厘米；学生或者过重或者过廋，近视率接近90%。
出现此种状况，有多种原因，但主要在于学生自我意识不强，疏于锻炼。高考的压力往往让学生无暇顾及体育运动，进入大学后，一直紧绷的神经突然放松，学生作息变得没有规律，网络几乎成了课余生活的全部，大学成为“宅男”、“宅女”的聚集地，很容易造成身体素质下降。
国之栋梁成了文弱书生！以这样的身体素质，如何建设人才强国？如何实现“中国梦”？没有一个良好的身体，对国家、社会和个人而言，一切只是空谈！
运动是成长不可或缺的重要“营养餐”
《中央关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》特别指出：“广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现”。但“大学生军训伤病员不断增加，请假者众多”、“熬夜苦读十年寒窗，竞跑不完1000米”等等状况如何彰显生命力？培养健康的体魄是保证大学生更好地为祖国和人民服务的基本前提，必须牢固树立“健康第一”的思想，培养爱运动的好习惯，积极加强体育锻炼，增强体质，磨练意志。
运动是大学生成长重要的“营养餐”，是健康的必由之路。
运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况；有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力；有利于改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，使人体适应内外环境的变化，保持肌体生命活动的正常进行。
运动有助于调节人体紧张情绪，改善生理和心理状态，恢复体力和精力；有助于舒展身心，缓解、消除学习带来的压力；有助于培养顽强拼搏、坚持不拔的作风和团结友爱的集体主义精神，鼓励人积极进取，蓬勃向上。
总之，运动是剂“营养餐”，不仅能强身健体，促进生长发育，预防疾病，提高学习效率，而且对一个人的心理健康和智力发展也起着至关重要的作用。
让运动成为一种生活习惯
参与体育，感知体育。如何认知体育在人的生命和社会活动中的功能作用，直接影响着运动参与者的意愿。运动，不仅仅是为了健身，还有很多社会功能。一个国家对体育运动的理解和实践，可以从一个方面反映其经济发展状况、社会文明程度和民众精神面貌。一所大学，对体育教育目标和理念的认知践行，反映其人才培养模式的特点、校园文化的内涵及办人民满意教育的价值追求。
习惯源于养成。“将运动融入生活”，应成为青年学子不断追求的健康理念。若将运动看作是一件快乐的锻炼、有益的生活方式并坚持下去，你一定会发现很多不健康的生活习惯发生了改变，日子更充实更有意义。情趣高雅了，身心舒展了，体格健壮了，活力更强了。运动会是短暂的，运动是长久的，习惯是养成的。坚持，不放弃，这本身就是一种磨练，一种挑战。
当运动真正成为一种内心需要，成为一种生活习惯，就没有什么可以阻挡你前进的脚步了。我们为运动会欢呼，更要为自己的健康担当。
